운동을 한 후에 샤워를 따뜻한물로 하고 있는데요.
운동을 하고 난 후에는 찬물로 샤워를 해줘야 근손실이 없다고 하더라구요.
정말로 그런건가요?
여름에는 찬물로 샤워하는데 가을이나 겨울엔 추워서 찬물로 도저히 못할 것 같은데.. 뭐가 맞는지 알려주세요
