새벽 아침에 일어나서 심한 목마름 있는데 어떻게??
일단 여름이니 샤워후 취침, 창문 좀열고 선풍기 1~2시간 이내 타이머 해놓고 잡니다.
2~3일전엔 목이 살짝 건조한 느낌만 있었는데
지금은 새벽 아침에 눈떠보니 목이 많이 건조해서 물 마시면 괜찮은가싶었는데 그래도 그러네요.
지금은 또 침 삼킬때도 불편하네요. 가래 낀 느낌도 있구요. 코막힘도 좀있구요.
조치 순서를 어떻게 하면 좋을까요???
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
잠잘때 입으로 숨을 쉬어서 그렇습니다
이유는 코가 막혀서 그런 경우가 많겠습니다
이비인후과 방문하셔서 코막힘에 대한 진료를 받아보시기 바랍니다
특별한 문제를 발견하지 못하신 경우 다시 문의부탁드립니다
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
호흡기 바이러스 감염증으로 인한 증상들이 의심스럽습니다. 단순 감기일 가능성이 높겠으니 며칠 약 복용하며 쉬어보시고, 증상이 오래도록 지속되면 내과를 방문해보시기를 권해드립니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
Dry Throat and NoseGPT-4
일단 여름이니 샤워후 취침, 창문 좀열고 선풍기 1~2시간 이내 타이머 해놓고 잡니다. 2~3일전엔 목이 살짝 건조한 느낌만 있었는데 지금은 새벽 아침에 눈떠보니 목이 많이 건조해서 물 마시면 괜찮은가싶었는데 그래도 그러네요. 지금은 또 침 삼킬때도 불편하네요. 가래 낀 느낌도 있구요. 코막힘도 좀있구요. 조치 순서를 어떻게 하면 좋을까요??
ChatGPT
건조한 목과 가래, 코 막힘 증상은 다양한 원인으로 나타날 수 있습니다. 환경적인 요인, 감기 등의 질병, 알레르기 반응 등이 있을 수 있습니다. 몇 가지 조치를 제안드리겠습니다:
습도 조절: 건조한 환경이 목 건조의 주요 원인이 될 수 있습니다. 가습기를 사용하거나 물을 끓여서 방에 습기를 공급할 수 있습니다.
충분한 수분 섭취: 하루에 2리터 이상의 물을 마셔 몸의 수분을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.
염증 완화: 목약, 목캔디, 차 같은 것들을 섭취하여 목의 염증을 완화시킬 수 있습니다.
코: 코가 막히면 입으로 숨을 쉬게 되어 목이 더 건조해질 수 있습니다. 코를 뚫는 스프레이나 약을 사용할 수 있습니다.
쉼: 목이나 코에 문제가 있을 때는 몸에 부담을 주지 않고 푹 쉬는 것이 좋습니다.
