잠을 제대로 못 자서 그런지 피부가 너무 안 좋아져요

Question

제가 이상하게 요즘 따라 피부가 너무 안 좋아지는 거 같은데요 나이를 들어서 그런지 아니면 잠을 많이 못 자서 그런지 너무 스트레스 받네요 피부 관리는 어떻게 해야 하나요?

활발한당나귀134 · Accepted Answer

안녕하세요. 활발한당나귀134입니다.햇빛을 쬐는것은 불면증을 극복하는데 상당히 도움됩니다. 뜨거운 여름 햇살만 아니라면 햇빛을 쬐는것이 피부에도 좋습니다햇빛을 쬐는것은 160여가지 이상의 질병에 유효한 효과가 있다고 알려져 있습니다 생명의 근원인 태양을 가까이 하십시오

풋풋한물개287 · Answer

안녕하세요. 풋풋한물개287입니다.잠을 못 자면 피부도 안좋아집니다 피부 관리 잘하는것도 중요하지만 잠자는것도 중요합니다수면제라도 처방 받으시는것도 추천드려요

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