쉽게 짜증나고 화가나는데 어떡해야할까요?
일하던직장이 폐업을 하면서 미래에 대한 스트레스와
날씨도 덥고 그래서 그런지 모르겠는데 여자친구와의 다툼도 잦아지고 다른일상에서도 쉽게 욱하네요
어떻게좀 휴식이필요하거나 마음가짐을 다르게해야
짜증나고 화나는걸 줄이거나 다스릴수있을까요
요즘 좀 너무힘듭니다
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
폐업으로 인하여 스트레스도 심하시고 경제적인 문제도 함꼐 들이닥쳐
힘드신 것 같습니다.
너무 급하게 생각하지 마시고 마음의 여유를 가져보세요.
그러면서 휴식도 취하시면서 다음 일을 천천히 생각하시고 생각을 정리하는 것이
좋을 것 같아요,.
