비타민C 메가도스 방법과 복용시간, 부작용은?

비타민C 메가도스 방법과 복용시간에 대해서 궁금합니다.

현재 1000mg 비타민C를 식후 2알씩 하루에 총 6000mg 섭취 중인데,

아직까지는 특이한 부작용은 없는데 장기간 복용시 화학 부형제에 따른 부작용이 어떤 것들이 있는지 궁금합니다.