손목 인대의 손상이나 염증으로 인하여 손목 통증이 지속될수 있습니다. 증상이 지속된다면 정형외과나 통증의학과에서 진료를 보시고 염증을 완화시키기 위해 약물 치료나 물리 치료를 받으시는 것도 좋습니다. 증상이 완화된다면 운동을 통해서 주변 근력을 강화시키는 것이 좋습니다.
손목의 상태부터 파악이 필요하겠습니다. 손목을 과도하게 사용하여서 생긴 문제라면 운동을 해주는 것이 오히려 해가 될 수 있습니다. 터널증후군이나 건초염 같은 질환이 있는 것은 아닌지도 감별이 필요해 보입니다. 우선 정형외과적으로 진료 및 검사를 받아보시는 것이 필요해 보입니다.
