불안한 마음이 너무심한데 심리상담을 받아야 되는건가요?
코로나때문에 실직한지 꽤되어갑니다.
사는게 너무 불안하고 우울합니다.
심리상담을 받아야 하나요? 아니면 정신과 치료가 좋을까요?
내가 어떻게 일자리도 찾고 마음의 평정을 찾아야될지 모르겠네요
좋은 답변 부탁드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 하늘땅울림불교심리상담소입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사실 코로나는 우리뿐만 아니라 전 세계인이 겪어 있는 문제이니
이것이 내 문제만이 아니구나, 나처럼 비슷한 환경이나 현실에 처한 이들이 많다고 보아야 합니다
모든 사람들은 뜻하든 뜻하지 않던 어떤 문제가 발생하면 나 만 그런다고 생각하면
문제의 핵심을 볼 수 없습니다. 결국 선생님의 불안은 코로나 때문이긴 하지만
직접적인 원인은 내가 할 수 있는 일 , 직업에 대한 고민으로 함축시키고
내가 할 수 있는 일을 찾아 보는것이 답입니다
전세계 테이크아웃 이나 배달만 된다며 국내도 못 오고 통장은 바닫이 나며
문제가 심각합니다 즉, 혼자만이 겪는것이 아니다 라고 여러사람들의 동향을 살피시면
그나마 지금의 불안은 개인적 불안이 아닌 현시대가 겪고 있는 일이라고 생각하시면
마음이 먼저 편안해 질 것입니다 그 후 .. 대책 마련은 일을 만드는것이죠
온라인으로 할 수 있는일들이 생각보다 많습니다 .
"아하" 또한도 수익모드가 되잖습니까.. 그런것처럼 먼저 코로나의 현실에 처한것을
불안으로 생각하지마시고, 투잡 쓰리잡도 하는 사람이 많습니다
결국 정보를 수집하고 뭘 할까 생각하는 시간이 더 미래지향적인 일이 아닐까 싶습니다
어떤 일을 하셨는지 정보가 없어 말씀 드릴 수 없습니다만
목표나 목적을 향해 한발 더 나아가 검색하거나 정보를 수집하며
능동적으로 대처하시길 당부합니다 작게나마 적은 글 도움이 되셨으면 합니다
잘 되실겁니다 늘 희망입니다
