겨울에는 날씨가 추워서 손발이 차가워요. 혈액순환이 잘되지 않는것 같은데 혈액순환에 좋은 방법이 궁금해요.
좋은방법 알려주세요.
안녕하세요. 정겨운불곰281입니다.
혈액순환에 좋은 음식이나 차들이 엄청 많죠 제가 생각했을때는 양파즙이나 생강차가 혈액순환에 좋기 때문에 추천드립니다.
그리고 가벼운 운동도 도움이 많이 됩니다.
안녕하세요. 아카시아가을나무160입니다. 손발이 차가우실 때에는 손발을 3분정도 흔들어보세요, 그러면 혈액순환도 잘 되고 열도나고좋아요
안녕하세요. 깨끗한황조롱이152입니다. 혈액순환은 스트레칭을해야 원활한 혈액순환이 됩니다. 손으로 꾹꾹 누르는것도 한 방법이구요
안녕하세요. 화끈한가재38 맹꽁이입니다.
혈액순환 신진대사를 활발하게 해주면 도움이 많이 되요.
하지만 손발이 차가우면 운동으로 도움되는것을 느끼기 힘들죠.
따뜻한 물에 족욕을 추천드려요.
족욕기가 있다면 좋겠지만 없으면 대아에 따뜻한물에 말이나 손을 10~20분정도 담그시면 도움이 될꺼에요. 취침에도 좋아요.
혹시 쑥이 있다면 따뜻한물에 좀 넣어서 사용해보세요.
발마사지나 손마사지도 도움이 된답니다.
안녕하세요. 라울곤잘입니다.
혈액순환에 좋은 꾸준히 해 주시는 게 좋습니다 그리고 혈액순환에 좋은 음식을 섭취 해 주시는 것도 도움이 됩니다
