비타민을 하루섭취권장량보다 더 먹으면 어떻게되나요?

Question

비타민을 하루섭취권장량보다 더 먹으면 어떻게되나요?

탈이 나는 걸까요??

제가 좀 신걸 좋아해서 비타민c를 자주 먹는데 뭔가 이상은 없을지 궁금해서요

Answer 1

안녕하세요. 거대한까마귀124입니다.

비타민 c의경우 몸에서 필요로 하는 양 이상의 양이 공급될 경우 흡수되지 않고 그대로 소변으로 배출됩니당

Answer 2

안녕하세요. 한가한돌꿩292입니다.

비타민c는 체내에 남지 않고 배출 됩니다. 너무 걱정 하지 마세요. 단 지속적으로 많이 섭취하면 신장등 무리가 갈 수 있습니다,