평상시에 허리가 많이 아픈데 왜그럴까요?
평상시에 일을하거나 하면 허리에 통증이 생기고 운동을할때도 허리가 시큰거리는 느낌이 옵니다. 허리 디스크의 문제인가요. 왜 그런지 궁금합니다
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 허리근육 운동은 코어근육을 강화시키는 것입니다. 대표적으로 플랭크 동작이 있습니다. 1분가량 버티는걸 목표로 해보세요. 이외에도 버드독, 힙브릿지 등의 운동이 있습니다만 처음에는 무리하지 마시고 천천히 하시기 바랍니다.
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
허리통증 때문에 걱정이시군요.
허리통증의 대부분은 요추염좌일 가능성이 많습니다.
갑작스럽게 무리했거나 긴장하여 허리 쪽의 인대나 근육이 일시적으로 손상을 입은 경우입니다.
하지만 허리통증과 함께 다리까지 저리거나 통증이 뻗치는 양상이 생긴다면 추간판탈출증(디스크)일 가능성도 고려해야합니다.
거운 것을 드는 것은 추간판탈출증에 매우 안좋은 행위이니 주의하셔야 합니다.
허리통증이 심하거나 지속된다면 반드시 정형외과나 신경외과에서 정확하게 확인해보는 것을 권유드릴게요.
답변이 되셨나요?
답변에 대한 질문자님의 좋아요 그리고 추천은 저희 답변자들에게도 긍정적인 피드백이 됩니다. 더 좋은 질문과 답변이 순환되기 위해 답변이 도움이 되셨다면 긍정적인 반응을 많이 해주세요~!
허리 통증이 있는 증상만으로 그것의 원인이 허리의 디스크 문제인지 아니면 다른 척추 질환이 있는 것인지 감별할 수 없습니다. 증상이 지속되고 불편하다면 MRI 등의 정밀 검사를 통해서 직접적으로 확인해보는 수밖에 없습니다. 정형외과 혹은 신경외과적으로 진료 및 검사를 받아보시길 권고드립니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
다리쪽으로의 방사통이 없는 허리통증만 있으시다면 디스크의 원인보다는 요추관절의 퇴행성 변화 및 전방전위증, 분리증 등의 가능성 까지 있기 때문에 가까운 정형외과, 신경외과에 내원하시어 진단 및 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
통증이 허리에만 국한 된다면 요추 염좌입니다. 보통 척추 주위의 인대가 무리한 활동이나 잘못된 자세 등으로 손상이 되고 주변 근육을 과긴장 시키면서 허리 통증이 발생됩니다. 허리 디스크 탈출로 인해서 증상이 발생할수도 있습니다. 허리 디스크 물질 자체가 염증 물질로 작용하기 때문에 디스크 탈출시 허리 통증이 나타날수 있습니다. 증상이 지속된다면 정형외과에서 진료를 보시는 것이 필요합니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
허리 통증의 원인은 염좌나 좌상부터 신경 압박으로 인해 발생하는 좌골신경통, 천장관절염등 원인이 매우 다양하므로 정형외과 진료를 통해 정확한 진단을 받으시는 것이 좋겠습니다.
