건강관리
육아 중 운동은 어떻게 하는게 좋을까요?
운동을 하려고 하는데 다이어트 목적으로요! 육아중이라 시간내는게 쉽지 않네요. 다이어트로 운동하려니 좀 제대로 하고 싶지만 집에서 어떻게 해야 할지 모르겠네요. 어떤 운동이 좋을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
집에서 아이들 육아를 하면서 운동하기는 쉽지는 않지만
간단한 플랭크나 스쿼트를 쉽게 빠르게 할수 있는 운동 입니다.
운동을 하려고 하는데 다이어트 목적으로요! 육아중이라 시간내는게 쉽지 않네요. 다이어트로 운동하려니 좀 제대로 하고 싶지만 집에서 어떻게 해야 할지 모르겠네요. 어떤 운동이 좋을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
집에서 아이들 육아를 하면서 운동하기는 쉽지는 않지만
간단한 플랭크나 스쿼트를 쉽게 빠르게 할수 있는 운동 입니다.