고민상담
대입을 준비하면서 스트레스를 효과적으로 관리하는 방법은 무엇인가요???
대입을 준비하면서 스트레스를 효과적으로 관리하는 방법은 무엇인가요??
시험 불안과 압박감을 줄이기 위해 미리 대비해야 할 심리적 전략은 무엇인가요??
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3개의 답변이 있어요!
꽤촉망받는만두202입니다 질문에 답변드리겠습니다. 대입을 준비하는 사람들은 스트레스가 심하다고 합니다 저 같은 경우에도 대입 준비할 때 스트레스가 엄청나게 심했었는데요 공부하다가 잠깐 잠깐이라도 기분 전환 같은 거를 해 주시는게 좋을 거 같고요 그리고 체계적으로 천천히 공부하시는게 좋습니다 너무 급박하게 하다 보면 아무래도 스트레스만 더욱 더 쌓입니다
대입을 준비하면서 쌓이는 스트레스는 충분한 휴식으로 풀어야 합니다. 예를들어 2시간 공부하고 30분 푹 쉬기 바랍니다. 앞으로 1년도 안남았는데 화이팅입니다.
어떤 부분에서 가장 스트레스를 많이 받는지를 알아야 합니다. 이에 따라서 해당 취약 부분 또는 멘탈 관리가 필요한 부분에 대해서 대비가 가능합니다.