아침에 주식으로 빵을 먹는건 어떤가요?

Question

아침에 밥과 반찬에 식사를 하고 출근을 하는게 시간이 너무 걸려서 사실상 포기했습니다. 그래서 아침식사로 간단하고 빵과 우유를 먹으려는데 월-단팥빵, 화-소보로빵, 수-크림빵 등으로 종류별 빵을 먹는걸로 계획해보려는데 괜찮나요?ㅎㅎ

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

흰밀가루를 사용하여 만든 빵을 섭취하면 혈당을 크게 올릴 수 있기때문에 통밀빵 등으로 섭취하시길 바랍니다  

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

네 우선 나쁘진 않아요

여기에 우유 같은 것을 추가로 먹는 것도 좋을듯 하고요

채소도 쫌 부족해 보여요