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집에 두고 쓸 운동기구를 하나 사려고 하는데, 어떤 것을 구매하는 것이 좋을까요?
남자친구와 제가 자꾸 살이 찌기도 하고 체력이 워낙 좋지 않아서 집에 두고 쓸 운동기구를 하나 사려고 해요.
요즘 운동기구들이 크기도 작고 보관도 용이하게 잘 나오는 것 같더라구요.
일명 ‘천국의 계단’이라고 불리는 스텝퍼와 실내 자전거 중에 고민 중이에요.
둘 다 자꾸 뱃살이 찌고 ^^… 체력이 떨어짐을 느끼고, 특히 저는 코어 근육 부족, 하체 근육 부족의 문제가 커요.
어떤 운동기구를 사는 것이 더 좋을까요?
스텝퍼와 실내 자전거 외에 집에 두고 쓸만하고 보관하기에 자리 차지가 크지 않은 운동기구 또 추천해주셔도 좋아요!
2개의 답변이 있어요!
집에서 사용할 운동기구를 고민 중이시군요 스텝퍼와 실내 자전거 모두 좋은 선택이지만 각각의 장단점이 있어요!!
스텝퍼는 하체 근육과 코어를 강화하는 데 효과적이고 공간을 많이 차지하지 않아서 보관이 용이하지요~!
반면 실내 자전거는 유산소 운동에 좋고 체력을 기르는 데 도움이 되니 좋습니다!
두 기구 모두 뱃살 감소에 효과적이니 취향에 따라 선택하시면 좋겠어요^^
요가 매트나 저항 밴드도 추천드려요 이들은 보관이 간편하고 다양한 운동을 할 수 있어요^^ 운동을 통해 건강한
몸 만들기 응원합니다!