토마토가 다이어트에 도움이 되나여??
안녕하세요
아는 지인이 살뺀다고 밥을 안먹고 토마토를 먹던데요
토마토가 다이어트에 도움되나요??
토마토 칼로리가 낮아서 좋은건가요??
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
토마토는 낮은 칼로리와 높은 영양소 함유량으로 알려져 있습니다. 식이섬유와 항산화 성분이 풍부하여 적당량 섭취하면 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다
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