저는 주간 야간으로 교대근무를 하고 있어요. 그렇다 보니 아무래도 잠자는 시간도 조금 불규칙하구요. 그래서인지 잠 자야할때 쉽게 잠들지 못하는 경우가 많네요. 아침에 퇴근하고 잠을 1-2시간 정도 적게 자는데 그 날 밤 잠이 안 오는 경우도 생기고 오히려 낮에 피곤하네요ㅜㅜ밤에 꿀잠 잘 좋은 방법 있음 공유해주세요~
