최근에 아침에 일어나자마자 하루 한 봉다리씩 견과류를 먹고 있는데요. 그래서, 그런지 몰라도 자주 방귀가 나오는 것 같은데 이것이 자연스러운 현상인가요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
견과류 같은 경우는 지방과 섬유질이 많아서
소화를 시키는데 시간이 오래 걸리기 때문에 복부 팽만이나 가스가 차는 경우가
많아서 방귀가 많이 나올수 있습니다.
