수면제는 어떤 원리로 잠을 자게 하나요?

Question

잠을 못자는 사람들이 많습니다. 그래서 수면제를 찾는 사람들이 많구요. 수면제는 어떤 호르몬이나 작용을 유발하길래 인간이 잠을 잘 수 있게 만드는 건가요?

튼튼한라마20 · Accepted Answer

수면제는 다양한 작용 원리를 가지고 있습니다. 가장 일반적인 수면제는 중추 신경계를 억제하여 뇌파를 변화시켜 잠을 유도하는 작용을 합니다. 이러한 수면제를 '진정제'라고도 부르며, 대표적으로 벤조디아제항제와 Z계열 수면제 등이 있습니다.

또한, 멜라토닌 수면제도 있습니다. 멜라토닌은 인체에서 천천히 분비되어 밤에는 분비량이 증가하여 우리가 자연스럽게 잠에 들게 합니다. 하지만 일부 사람들은 멜라토닌 분비가 충분하지 않아 수면에 문제를 느끼게 됩니다. 이러한 경우 멜라토닌 수면제를 복용하여 수면 질을 개선시킬 수 있습니다.

하지만 수면제는 오랫동안 복용하면 부작용이 나타날 수 있으므로, 반드시 의사와 상담한 후 적절히 사용해야 합니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 이성희 과학전문가입니다.수면제는 항히스타민게의 콧물감기약 또는 알러지약으로 사용되는 약품인데 졸음이 오는 부작용을 이용하여 수면제로 사용되고 있습니다. 수면제가 중추신경에 직접 작용하여 잠이들게 하는 반면에, 수면유도제는 밤에 우리 몸에서 생산되는 호르롬인 멜라토닌을 섭취하여 수면을 유도하는 원리입니다.

쌈박한오릭스46 · Answer

안녕하세요. 설효훈 과학전문가입니다. 우리의 몸은 잠을 자는 것은 멜라토닌이라는 호르몬이 몸에서 나오면서 잠을 자게 되는 것입니다. 낮에 빛이 있으면 멜라토닌 호르몬 분비가 억제 되어서 잠이 오지 않고 밤에 빛이 없으면 멜라토닌 호르몬이 분비되어서 잠이오는 건데요. 수면제는 벤조다이아제핀 성분의 항불안제로 불안한 마음을 안정시켜주는 약물입니다. 수면제를 먹으면 멜라토닌 호르몬이 분비되어서 잠이오는 원리 입니다.

하얀도화지113 · Answer

안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.수면제는 일반적으로 중추 신경계를 억제하고 뇌의 활동을 감소시켜서 수면을 유도하는 역할을 합니다. 수면제는 대개 GABA (감마 아미노뷰티릭 산)와 관련된 뇌 신경전달물질에 영향을 주거나, 중추 신경계를 직접 억제하는 방식으로 작동합니다.GABA는 뇌에서 가장 중요한 억제성 신경전달물질 중 하나로, 뇌의 활동을 억제하고 뇌파를 감소시켜 수면을 유도합니다. 수면제는 이러한 GABA 신경전달물질에 영향을 주어 뇌의 활동을 억제하고 수면을 유도합니다.수면제의 종류에는 벤조디아제핀, 세로토닌 수용체 작용제, 수면유도제 등이 있습니다. 이들 수면제는 각각 다른 작용 원리를 가지고 있으며, 중추 신경계의 활성화를 억제하는 방식으로 수면을 유도합니다.그러나 수면제는 오랫동안 계속해서 복용하면 부작용이 발생할 수 있으며, 잠에 대한 자연스러운 리듬을 방해할 수도 있으므로 의사와 상의하여 적절한 처방과 사용이 필요합니다.

똑똑한칠팔매132 · Answer

안녕하세요. 박병윤 과학전문가입니다.수면제는 수면제와 수면유도제로 나눠질 수 있습니다.- 수면제 :신경전달물질인 감마아미노부티르산의 효과를 강화하여 진정제, 최면제, 근육이완제 특성을 나타내는 진정제로 효과가 탁월함.- 수면유도제 : 기본 원리는 H1 히스타민 수용체를 차단하는 항히스타민제 효과에 의한 졸음유도  → 흔히 알고 있는 항히스타민과 같은약.감사합니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 김경욱 과학전문가입니다.수면제는 다양한 원리로 작용하지만, 주로 중추신경계(Central Nervous System, CNS)를 억제하여 수면을 유도합니다.수면제의 종류에는 다양한 약물이 포함되어 있습니다. 일반적으로 사용되는 수면제 중에서는 '세로토닌 재흡수 억제제(Serotonin reuptake inhibitors, SSRIs)', '벤조디아제핀(Benzodiazepines)', '메틸페니데이트(Methylphenidate)' 등이 있습니다.세로토닌 재흡수 억제제는 세로토닌이라는 신경전달물질을 뇌에서 유지시키면서 불안과 우울증 증상을 줄이는 효과가 있습니다. 이 약물은 뇌에서 수면을 제어하는 부위에 직접 작용하여 수면 상태를 유도합니다.벤조디아제핀은 뇌에서 신경전달물질인 '감마아미노산(GABA)'의 작용을 강화시키는 효과가 있습니다. GABA는 뇌에서 자연스러운 수면 상태를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.메틸페니데이트는 주로 '주의력결핍과 과다행동장애(Attention-deficit/hyperactivity disorder, ADHD)' 치료에 사용되며, 뇌에서 주로 높은 수준의 노르에피네프린과 도파민을 유지시키면서 집중력을 증가시키는 효과가 있습니다. 이러한 효과로 인해 수면 장애로 인한 불면증에도 사용될 수 있습니다.하지만 수면제는 부작용이 발생할 가능성이 높기 때문에, 꼭 의사의 처방에 따라 복용해야 합니다. 또한 오랜 기간 복용하게 되면 약물에 대한 내성이 생길 수 있으므로, 지속적인 복용은 피해야 합니다.

아리따운솔개286 · Answer

안녕하세요. 정철 과학전문가입니다.수면제는 다양한 원리로 작용할 수 있습니다. 일반적으로 수면제는 중추신경계를 억제하고 신경전달물질인 감소시켜 잠에 빠지게 합니다.가장 흔한 수면제인 벤조디아제핀계 수면제는 GABA 수용체에 결합하여 GABA 신호를 증폭시켜 뇌에서 억제 작용을 강화시키는 방식으로 작용합니다. GABA는 중추신경계에서 신경전달물질로 작용하며, 이 신호가 증폭되면 뇌에서 더욱 많은 신경전달물질을 억제하게 됩니다.다른 수면제인 멜라토닌은 체내에서 자연적으로 생성되는 호르몬으로, 시간이 지날수록 체내 농도가 증가하여 수면의 질과 양을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 멜라토닌 수면제는 이 호르몬을 인공적으로 보충하여 수면을 유도하도록 작용합니다.일부 수면제는 히스타민 수용체에 결합하여 중추신경계에서 히스타민 신호를 억제하고, 다른 수면제는 셀레티늄 수용체를 억제하여 중추신경계를 억제합니다. 이러한 수면제는 보통 비교적 짧은 시간 동안 작용하며, 장기적인 사용에 대한 부작용이 있을 수 있습니다.

아테나 · Answer

안녕하세요. 김태헌 과학전문가입니다.신경을 안정시키고 체온을 낮춰서 수면호르몬인 멜라토닌 분비를 유도해 잠이오는 원리입니다 많이먹으면 기억력장애나 섬망같은 부작용이 올 수 있어서 적정량만 복용하는게 좋습니다

느림보거북이1 · Answer

안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.일반적으로 수면제는 중추신경계를 억제하여 수면을 유도하거나 유지시킵니다. 그중에는 벤조디아제핀계 약물, 이미다조피리딘계 약물, 바르비탈류, 클로랄 유도체, 독세핀, 항히스타민제, 생약제제인 길초근과 호프 복합제 등이 있습니다.하지만 멜라토닌은 뇌에서 분비되는 생체리듬 조절 호르몬으로, 자연적으로 분비되는 멜라토닌이 부족할 때 외부에서 공급해 줌으로써 수면주기를 조절하고 수면의 질을 높이는 역할을 합니다. 따라서 멜라토닌은 다른 수면제에 비해 부드럽고 자연스러운 수면을 유도할 수 있습니다.

느긋한칼새269 · Answer

안녕하세요. 김학영 과학전문가입니다.수면제는 다양한 작용 메커니즘에 따라 분류됩니다. 대체로 수면제는 중추신경계를 억제하거나 활성화시켜서 인간이 잠을 잘 수 있도록 도와주는 역할을 합니다.

그중 대표적인 수면제인 벤조디아제핀계 약물은 GABA라는 신경전달물질을 활성화시켜 중추신경계를 억제하면서 심리적 및 신체적인 긴장을 감소시키고, 이로 인해 수면에 빠지도록 도와줍니다.

또한, 멜라토닌 호르몬에 작용하는 수면제도 있습니다. 멜라토닌은 체내의 생물리듬을 조절하는 호르몬으로서, 밤에 분비되어 인간이 잠을 자도록 도와줍니다. 멜라토닌을 이용한 수면제는 이러한 멜라토닌 분비를 촉진시켜 수면 상태를 유도하는 역할을 합니다.

수면제는 일시적으로는 수면에 도움을 주지만, 장기간 사용할 경우에는 수면의 질과 양에 부정적인 영향을 미치기도 하므로, 의사와 상의하고 사용하는 것이 좋습니다. 또한, 수면 문제를 해결하기 위해서는 일상 생활 습관과 수면 환경 개선 등을 포함한 종합적인 접근이 필요합니다.

랄라맨1982 · Answer

안녕하세요. 임관수 과학전문가입니다.우리가 오래 전부터 '수면제'라 부르던 약은 주로 벤조다이아제핀 성분의 항불안제인데, 신경을 안정시키고 체온을 낮춰서 수면호르몬인 멜라토닌 분비를 유도해 잠을 재우는 원리다.

멋진크낙새45 · Answer

안녕하세요. 박재민 과학전문가입니다.수면제는 대부분 중추신경계를 억제하는 작용을 하여 수면을 유도합니다. 대부분의 수면제는 벤조디아제핀계 약물, 이미다조 피리딘계 약물, 바르비탈류, 클로랄 유도체, 독세핀, 항히스타민제, 생약제제인 길초근(valerian root)과 호프 등이 있습니다. 멜라토닌제재도 있으며 멜라토닌은 실제로 우리 몸에서 나오는 호르몬입니다.수면제는 대체로 짧은 시간동안 효과가 있으며 장기간 복용시에는 부작용이 발생할 수 있습니다. 수면제 복용시 주의사항으로는 의사와 상담 후 복용하고, 의사의 지시에 따라 복용량과 기간을 지켜야 합니다.

꼬꼬댁 힘센 병아리 큰닭727 · Answer

안녕하세요. 설재훈 과학전문가입니다.약물의 효과에 따른 수면제는 항불안제라 불안한 마음을 안정시켜 주는 약물 신경안정제 역할 하며 벤조다이아제핀 약물은 불안만 조절하는 것이 아니라 수면유도 ,근육 이완 예방 등의 다른 작용도 발생할수 있습니다.