무릎이 안좋은 사람이면 등산이 나쁜건가요 궁금합니다

운동을 좋아하는데 언제 부터인가 무릎에 통증이 조금씩 있는데 가볍게 등산이라도 할려고 하는데 등산이 무릎에 안좋다고 해서 고민입니다