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일찍 일어나는 필승 꿀팁 알려주세요!

지금은 쉬고 있는 쉬었음 청년입니다

늦게일어나면 자괴감이 드는데도 일찍 일어나는게 쉽지 않네요 ㅠ

일찍 일어나는 꿀팁 있을까요?

강력한 방법일수록 좋아요!

1개의 답변이 있어요!

  • 조계준 청소년상담사

    조계준 청소년상담사

    청소년상담사

    ∙

    안녕하세요. 청소년상담사입니다.

    일단 일찍 일어나는 꿀팁은 일찍자는게 베스트입니다. 일찍자면 자연스럽게 일찍 일어나게 되어있어요. 그리고 뭔가 일찍일어날수 밖에 없는 이유를 하나 만들어보세요. 일찍일어나서 런닝을뛰러간다던지 아니면 헬스장을 간다던지 이렇게 환경을 내가 일어날수 밖에 없게 환경을 조성해보세요. 마지막으로 알람을 맞춰놓고 그 알람을 내가 자고있는 제일 먼거리에다가 해놓으세요. 그러면 짜증나서 일어날 수 밖에 없습니다. 엄청 강력한 방법이죠!