커피를 마시면 잠을 못자는 사람은 체질이 원래 그런가요

Question

성별

남성

나이대

43

안녕하세요 요새 더워서 아이스커피를 즐겨마시게 되는데 오후에 좀 늦게 마시면 잠자는데 방해가 됩니다

이건 못고치는 건가요?원래 체질인가요

Answer 1

안녕하세요 김록희 한의사입니다

카페인에 예민하게 반응하는 분들이 있습니다

그러나 자주 마시고 계속 노출되면 카페인 반응에 더뎌지게 되는 경우도 많습니다

자율신경계가 예민하신 분들은 커피가 썩 맞지는 않습니다

Answer 2

안녕하세요. 김준환 한의사입니다.

카페인 민감성이 높은 사람이 있는가 하면 낮은 사람도 있습니다.

기본적으로 카페인은 각성제로, 잠이 잘 오지 않게 하는 성분입니다.

Answer 3

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.

특정 음식 알러지가 있거나 과민한 것은 사람의 체질로 면역치료를 통해 개선해볼 수 있습니다. 커피에 민감하다면 복용량을 서서히 줄여보길 권유드립니다.