커피마시면 잠이 안오는데 간에서 해독을 못하는 건가요?

커피가 적당히 마시면 심혈관에 도움이 된다고 하나

카페인에 중독될까봐 잘 안마시는 편입니다.

어쩌다 커피 조금 마시면 밤에 잠을 설치는데

이유가 뭘까요?