커피가 적당히 마시면 심혈관에 도움이 된다고 하나
카페인에 중독될까봐 잘 안마시는 편입니다.
어쩌다 커피 조금 마시면 밤에 잠을 설치는데
이유가 뭘까요?
안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 커피의 카페인 성분이 각성효과가 잇어서요. 잠이 잘 안 오게 되더라구요. 안마시는게 좋더라구요