저의 짧은 소견으론 음식을 먹을때 물을 자꾸 먹으면 좋지않다고 알고있는데 아이가 밥먹을때 물을 자주 먹습니다
목이 멕혀서 먹는다는걸 못먹게할수도없고
아이 건강에 해로울까 염려스럽네요
좋은방법 없을까요??
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
식사습관이 그렇게 잡히려고 하는것 같습니다.
억지로 못하게 하지는 마시고 행동교정을 조금씩 해줘야하겠습니다.
의학적으로 식사 중 수분을 섭취하는 것이 건강에 해롭거나 하지는 않습니다. 하지만 아무래도 수분을 섭취하는 것은 위산을 중화시켜 소화를 어렵게 만들고 소화불량 및 더부룩함 등의 증상을 유발할 수 있는 만큼 되도록이면 아이가 식사 중엔 물을 마시지 않도록 잘 지도하시길 권고드립니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
음식물 섭취시에 물을 복용하는 경우 명확히 장단점이 구분되지는 않습니다. 소화효소를 미리 분비하게해 소화에 도움이 된다는 연구도 있으며 포만감을 유발해 체중 감량에 좋다는 연구도 있습니다. 하지만 물을 같이 섭취하는 이유를 먼저 파악해보는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
식사시 물을 마시는 것은 소화기능이나 건강에 전혀 문제가 되지 않습니다.
걱정하지 않으셔도 됩니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 김창윤 소아과의사입니다.
물을 먹게 되면 위산이 희석이 되면서 소화가 상대적으로 잘 되지 않을 수 있습니다.
다만, 너무 과량의 물을 지속적으로 마시지 않는 이상 반드시 이를 고쳐야 하거나 하는 상태는 아닙니다.
음식을 조금 더 천천히 먹는 습관을 가진다면 목이 막히는 것도 조금 더 예방할 수 있지 않나 생각됩니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
