깊은 수면을 자는 꿀팁 있을까요?

평소 불면증이 있어 안정제 복용 후 수면을 했는데..

안정제를 끊었습니다.

문제는 깊은잠을 못자고 중간중간 깨고. 얕은 잠을 자는것같아요.

깊은 수면을 자는 꿀팁 있을까요? ㅠ