두뇌발달에도 식습관이 중요하다는데 뇌발달에 좋은 식단 알려주세요?
사람 몸의 모든 것을 관장하는 두뇌 인체에서 어디하나 중요하지 않은 것이 하나 없다하지만 두뇌는 두말할 필요없이 가장 중요한 조직입니다. 이처럼 중요한 두뇌발달에 충분한 영양 공급이 중요할텐데요. 뇌발달에 좋은 식단 알려주세요.
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
두뇌 발달이 좋은 음식으로는 여러 가지가 있지만 그중에서도 견과류를 드시는 것이 참 좋습니다.
그중에서도 호두를 추천 드립니다
