안녕하세요. 남희성 의사입니다.
더위 노출을 피하시고 땀을 많이 흘림으로 발생하는 탈수가 되지 않게 수분보충을 많이 해주시기 바랍니다.
의학적으로 어떤 음식을 먹어야 기운이 난다 하는건 없습니다.
어떤 음식이든 부족하지 않게 탄수화물, 단백질, 지방이 골고루 들어있으면 되겠습니다.
기운없음이 지속되면 혹시나 갑상선이나 부신피질같은 내분비 호르몬과 관련된 증상은 아닌지 내과 진료를 받으시는게 맞겠습니다.
영양주사를 맞는다고 지금같은 증상이나 컨디션이 좋아지지 않습니다.
수액에는 수분과 전해질이 주 성분이고 비타민 B나 C군, 아미노산을 첨가해서 맞는 경우가 있는데 이런 성분들이 생각하시는 효과를 가지고 있지 습니다.
수액은 탈수를 교정하기 위해 사용하는건데 입으로 물을 먹을 수 있는 컨디션이라면 수액을 탈수 교정 목적으로 사용할 이유가 없겠습니다.