건강한 간식으로 먹기 좋은 건 뭐가 있을까요?

Question

간식은 과자를 먹고 있는데요. 건강에 좋지 않아서요. 좀 건강한 간식은 없을까 고민하게 되었어요. 건강한 간식으로 먹기 좋은 건 뭐가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

건강한 간식으로는 두유 견과류 삶은 계란 무가당 음료 등을 추천드립니다.

과당이 과도하게 함듀된것을 유의하세요