양쪽 손목이 젖혀질때 아파요~

Question

나이

41

성별

여성

갑자기 무거운걸 양손에 들고 있었더니

양쪽 손목이 젓혀질때 아파요~

그냥있어도 눌리는듯한 느낌이에요~ 뜨거운찜질을 하면좋을까요??아님 차가운얼음찜질이좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 이호진 의사입니다.

원인의 가능성이 손목터널증후군있는 에 대해 설명드리겠습니다.

보통 손목터널증후군은 반복적인 손목사용에 의해 나타나게 됩니다.

(그래서 프로게이머나, 프로그래머, 운전사, 요리사, 웹툰작가 등에서 손목터널증후군이 잘 나타납니다.)

또한, 자연적으로 나이가 들어감에 따라 손목터널증후군이 생기기도 합니다.

손목터널증후군의 증상에 대해 설명드리면

손가락마디가 저릿저릿한 느낌과 감각이 저하되는 현상이 나타납니다.

(보통 저릿하다가 심해지면 내손가락이 아닌듯한 느낌도 날 수 있습니다.)

또한, 손가락을 넘어 손목, 어깨, 목까지 통증이 나타나기도 합니다.

손목터널증후군은 다음의 방법으로 호전시킬 수 있습니다.

깁스

스마트폰 사용 중지

컴퓨터 사용 중지

소염진통제

스테로이드치료

TPI주입

수술

Answer 2

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

손목에 가해진 무리한 동작으로 인하여 발생한 급성 염좌 증상일 가능성이 있습니다. 일단은 휴식 및 냉찜질, 소염 진통제 복용을 하면서 경과를 보실수 있으며 증상이 지속된다면 진료를 보시는 것이 필요하겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

손목을 무리하게 사용하셨나 봅니다. 일단 급성 통증은 냉찜질을 하시는 것이 좋고, 당분간은 손목에 무리가 되는 상황을 피하시는 것이 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요.

손목 염좌의 증상으로 통증이 심할 때에는 냉찜질을 하는 것이 가장 효과적입니다.

통증이 감소하고 움직일 때 불편감이 있는 경우에는 냉찜질 보다는 근육이나 인대를

이완시키기 위해 온찜질을 하는 것이 좋습니다.

Answer 5

안녕하세요. 김경태 의사입니다. 질문 내용만으로는 정확한 진단을 내릴수가 없습니다.

진단에는 신체진찰, 각종 검사들이 필요합니다.

이를 위해서 가까운 의원 혹은 병원 내원하시기 바랍니다.

Answer 6

말씀하시는 증상은 일시적인 손목 염좌에 의한 증상일 가능성이 높습니다. 관련하여서는 비스테로이드성 소염진통제 복용을 통해서 통증 및 염증을 가라앉히길 권고드리며 충분히 휴식해주시길 바랍니다. 찜질을 하겠다면 온찜질을 하시길 추천드립니다.

Answer 7

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

손목에 붓기 등이 있으시다면 냉찜질이 도움이 되겠으며, 붓기가 없으시다면 온찜질을 하시는 것이 통증완화에 도움이 되겠습니다.

감사합니다.