줄넘기가 다이어트에 정말 효과적인 운동이라고 생각하는데 줄넘기 운동 자체가 점프를 하는 거다 보니 무릎에 무리가 가는 건 어쩔 수 없는 거라 생각해요. 근데 적절하게 하는 것도 무릎에 무리가 갈까요??
