굉장히 피곤하고 자야되는데 잠이 엄청 안올떄 어떻게 해야 잠이올까요?

Question

안녕하세요.

굉장히 피곤하고 자야되는데 잠이 엄청 안올떄 어떻게 해야 잠이올까요?

진짜 너무 고통스러울정도로 피곤하고 눈이 아픈데 잠을 자려고하면 죽어도 잠이 안오네요 ㅠㅠ

Answer 1

피곤해도 잠이 오지 않을때가 있기는 하더라구요. 그럴때는 일부러 자려고 하지 않고 누워서 인터넷 시청을 하다 보면 잠이 오긴 합니다 저의 경험이예요

Answer 2

너무 피곤 해도 잠이 안 올때도 있죠~~? 잠이 안 올때는 미지근한 물로 샤워를 하시고 따뜻한 우유 한컵을 마시고 잠을 청해보세요~~~~~

Answer 3

안녕하세요 흰왈라비210입니다

잠이 안오셔서 힘드시겠어요 천마랑캐모마일 우린 차를 끓여서 드셔보시면 잠이 잘 올겁니다 휴대폰도 멀리하시고요

Answer 4

안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 굉장히 피곤하고 잠을 자야 하는데 잠이 안 오면 저는 항상 만화책을 봅니다 진짜 5분 10분 정도만 봐도 바로 잠이 옵니다 원래 사람은 그냥 바로 누우면 잠이 잘 안 오더라고요

Answer 5

안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 원래 엄청 피곤할 때는 잠이 안 올 때가 많이 있습니다 사람이라면 누구나 다 마찬가지 같고요 이럴 때는 미온수 같은 걸로 샤워를 하시거나 따뜻한 물 같은 거를 드시고 눈을 피로하게 해야 하기 때문에 책 같은 거를 살짝 보세요 금방 졸립니다