제가 평소에 보면 몸이 너무 허약한대요. 남들과 똑같은 일을해도 훨씬 피로감을 많이 느끼고 집에 있을 때도 너무 피곤해 해요. 어떻게 해야 몸을 최상의 컨디션으로 만들 수 있을까요?
안녕하세요. 할수있다는자신감을가져보자입니다.
운동밖에는 답이없을겁니다.
허약한 몸을 단련하는건 운동이최고입니다. 헬스를 하든 뭘하든 몸을 만들어보세요
안녕하세요. 작은청가뢰161입니다. 평상시 체력이 약하다면 식사를 잘하시고 휴식을 취하면서 운동을 해보세요. 운동이 체력키우기는 제일 좋습니다.
