제가 몸이 너무 허약체질 이예요

제가 평소에 몸이 남들보다 너무 허약 체질인데요 아무리 운동을 하고 몸을 관리해도 좀처럼 나아지지가 않아요 어떻게 해야 남들처럼 건강한 상태로 유지할 수 있을까요?