하루 세끼를 라면만 먹는데 괜찮을까요?

Question

아침 점심 저녁 삼시세끼를 라면만 먹는중입니다 계란이나 밥 닭가슴살 정도만 곁들여 먹고있는데 이대로 먹어도 건강에는 문제없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

요즘 라면이 예전보다 좋아지긴 했지만 하루에 3끼를 다 드신다는것은

조금 영양이 맞지 않는것 같습니다.

되도록이면 일주일에 한두번으로 줄이시고 다른 것으로 영양을 채우는것이 좋겠습니다.