코로나로 아프고 나니 모든 음식 맛이
없고 쓴맛이 느껴지고 먹고 싶은것이 없어지네요 그래서인지 기력이 없어 힘드네요 기력보강에 좋은 음식 알고 계시면
알려주시면 먹어볼까 합니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
기력이 떨어지면 고단백식품을 먹는것이 좋습니다.
추어탕이나 장어탕 그리고 삼계탕 같은것도 좋으며
낙지나 문어 같은 타우린이 들어가 있는 음식도 도움이 됩니다.
