영양제 효과 정말 있는건가요?
비타민d를 섭취하려고 하는데요
가격도 천차만별이더라구요
뭐 알아보니 저렴한거먹느니 먹나마나라고하던데
정말 제대로알아보구먹어야하는건가요?
아무 거나 먹는다고 좋은건아닌건가요?
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
영양제를 선택하실때는 믿을 만한곳에서 선택하시는것이 중요합니다.
성분도 잘 보셔야하고 원료도 중요하고 적응증도 중요합니다.
상담하시고 구입힌시는것이 좋습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민디 복용시에 혈중내 수치를 높이는데 도움을주며 성인의 경우 2000-5000iu가 함유된 제품을 권장드리며 비타민디는 액상형태가 흡수가 높기에 액상형 캡슐이나 액상 제품으로 복용을 권장드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
비타민D 영양제를 고르 실때 함량을 확인해주셔야합니다.
400~5,000IU에 이르기까지 다양한 함량이 출시되고 있으며
비타민D의 1일 상한섭취량은 4,000IU이지만
혈중 비타민D 수치가 낮으신경우 5,000IU를 복용하실 수도 있습니다.
현재 혈중 비타민D 수치에 따라 복용해야하는 함량이 달라질 수 있으니 피검사를 해보시는 것이 좋고
무난하게 1000IU 혹은 2000IU 정도 복용하시는 것도 방법이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
일반적으로 영양제를 통해서 몸을 치료한다고 생각하면 드시지 않는 것이 맞습니다. 이는 건강기능식품으로 식품처럼 먹는 것이지 단순히 특정 효과를 겨냥해서 먹으면 대부분 실망하게 됩니다. 즉 비타민d에 대한 효과가 나타나기는 하나 약처럼 바로 효과가 나타나는 것이 아닙니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민D는 5000IU정도 4개월이상 꾸준히 드셔야좋고 이후에는 2000IU로 유지해주시길바래요.
가격이 저렴한 제품으로 드셔도 상관없어요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민D는 콜레칼시페롤 비타민D3로 드시면되며 원산지나 만든회사 등은 중요하지 않습니다. 비타민D로 5,000IU를 매일 1알씩 드시길바랍니다.
안녕하세요.
비타민D는 저렴한거 드셔도 됩니다. 용량만 2000~ 4000iu정도로 꾸준히 복용하시면 되고 목표 혈중농도는 40정도로 해주시기 바랍니다.
안녕하세요. 박희재 약사입니다.
영양제가 효과가 있으니 건강기능식품으로 나오는 것입니다. 효과가 없다면 식약처에서 허가를 내어주지 않습니다.
비타민D는 좋은 원료를 사용한 제품도 가격이 저렴한 편입니다. 90일치가 15천원~2만원 사이에 구매 가능합니다.
어떤걸 골라야 될지 모를땐 약국에 방문해서 추천해달라고 하시면 됩니다.
