새우는 콜레스테롤이 높아서 성인남자에게 좋지않은 음식인가요?

Question

언뜻 듣기로는 새우가 콜레스테롤이 높아서 성인남자에게, 특히 고지혈증있는 성인남자에게 안좋다고 들었거든요? 그말이 사실인가요? 그리고 새우는 어떤 좋은영양소도 함유하고 있는것인가요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

세우는 콜레스테롤이 들어 있지만 보통 돼지고기와 소고기와 비슷하게 들어 있습니다.

그렇지만 그 외에 좋은 영양소들이 많이 있기 때문에

편안하게 드셔도 될 것 같습니다.