최근에 자고 일어나면 어깨도 뻐근하고 목도
아파서 늘 스트레칭 해주는데도 별 효과가 없어요
잘때 잠을 잘못자서 그런건지 베개를 잘못 베어서
그러는건 이유가 무엇일까요
안녕하세요. 포근한얼룩말78입니다.평상시에
자세가 좋지 않아 목이나 어깨근육등이 늘어나있는 상태인데 스트레칭등으로 풀어줘야 하는데
근육에 이상이 있는 상태로 잠들어서 느끼는 겁니다