은행 열매 어떤점 이 좋나요?
안녕하세요.
가을철만 되면 거리에서 악취를 풍기는 은행.
은행은 우리 몸에 어떤점들이 좋은지 하루에 몇개 정도 먹는게 최적인가요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
은행열먀는 보통 기관지건강과 혈액순환에 좋은 식품입니다.
연구에 따라 편차가 매우 심하기는 합니다만 하루 권장량은 보통 7-10개 정도입니다.
안녕하세요. 도로밍입니다.
은행 열매는 피로 회복에 도움을 주며, 기관지 기능을 강화시켜 줍니다. 또한 혈관을 타고 이동하는 피가 굳는 것도 예방해 줍니다. 은행 열매는 일반적으로 5~10개가 적당할 것으로 보이나, 개인의 건강 상태에 따라 다소 상이할 수 있습니다.