배가 계속 고픈데 어떻게 해야 할까요?

Question

먹고 돌아서면 배고파하는 중2 딸아이 때문에 걱정 입니다.

자꾸만 면 종류를 야식으로 먹으려하는데

혼자도 아닌 저까지 계속 꼬셔야 먹자는 탓에 제가 체중이 점점 느네요. 어찌해야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 댓글도 매너있게 합시다.입니다.

저녁을 가볍게 먹고 야식이 습관되신거 같습니다.

저녁에 포만감이 높은 단백질 위주로 저녁을 드시고요,

물이나 무카페인 차를 드셔서 수분을 충분히 보충하시고요,

야식 대신 채소와 단백질을 포함한 식사를 하는게 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.

저녁을 배터지게 주시는 게 어떨까요? 저녁을 엄청 든든하게 먹고나면 야식생각 별로 안 나더라구요

Answer 3

안녕하세요. 신중한호랑나비155입니다.

야식먹으면 결국 그 데미지가 계속 쌓여서 위장병 유발하기 때문에 과감하게 결단내려서 끊는수밖에는 없어요.

면종류 자체를 아예 집 안에 안 사다놓는등의 결단이 필요할듯해요

Answer 4

안녕하세요. 잘난스컹크263입니다.

중2 그 시절에는 한참 먹을 나이죠..

부모님이 걱정된다면 단호하게 야식은 안드셔야 따님도 절제하는 습관을 가질수 있다고 생각합니다.

우선 부모님 마음부터 다 잡으시길 바랍니다.

Answer 5

안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 살만 찔 뿐 건강에 하등에 좋을 것이 없습니다. 그 습관 반드시 끊어야 합니다. 건강에 무지 안 좋아요

Answer 6

안녕하세요. 루이엘루이입니다.

먹는건 키로간다고 합니다

이러다가 폭풍성장을 하는 건

시간 문제죠

적당한 운동으로

건강한 다이어트를 위한

도움을 주길 바랍니다

Answer 7

안녕하세요. 정겨운고릴라200입니다. 따님은 한창 자라야 할 나이이니 주시는게 맞을거 같고 님은 그냥 야식 드시지 마시고 빨리 주무시는게 어떨련지요?