사이다가 콜라보다 건강에 더 이점이 있나요?

Question

안녕하세요.

청량음료를 좋아하는데 건강이 걱정되어 조심스럽습니다.

사이다는 투명하고, 콜라는 검은 색소가 타있는거 같은 느낌인데요

건강측면에서 두제품중 어느것이 더 좋은지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

사이다 와 콜라는 건강에 이로운점 이라고 하는 것은 별로 없는 것 같습니다.

물론 영향은 없지만 에너지 자체는 있기 때문에

도움이 될 수는 있지만 여러 가지 면으로 보면은 건강상의 이런 점은 없는 것 같습니다

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

사이다 콜라 모두 당분함량이 높은 탄산음료로,

미량의 색소함량차이는 있을 수 있지만 두 식품 모두 건강측면에서 이로운점은 없다고 보시면됩니다.