자기전 야식을 먹으면 다음날 배가 아픈 이유가??

Question

나이

30

성별

남성

안녕하세요 평소에 야식을 자주 먹는데요

야식을 먹으면 다음날 꼭 배가 아프더라구요

야식을 먹고나면 왜 배가 아플까요??

자는동안 소화가 안되나료??

Answer 1

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

다음과 같은 원인이 있습니다.

1. 소화기능 저하: 밤에는 인체의 대부분의 기능, 특히 소화기능이 둔화됩니다. 따라서 늦은 시간에 음식을 섭취하면 소화가 제대로 이루어지지 않을 수 있습니다.

2. 무거운 음식 섭취: 야식으로 고기, 튀김, 매운 음식 등 무거운 음식을 섭취하면 소화에 더 많은 시간과 노력이 필요합니다. 이로 인해 배가 아플 수 있습니다.

3. 누워서 잠: 야식 후 바로 누워서 자면, 위에서 음식물이 역류하기 쉬워져 위산이 식도로 역류할 수 있습니다. 이로 인해 속쓰림이나 소화불량이 발생할 수 있습니다.

Answer 2

잠을 자는 동안은 소화가 안 되지는 않지만 소화 기능이 저하된 상태입니다. 그로 인해서 야식을 먹고 충분히 소화되지 않은 음식 때문에 복통이 생길 수 있습니다. 그렇지만 위염이나 위궤양 등의 소화기 질환의 가능성도 배제할 수 없는 증상이니 만큼 관련하여서는 소화기내과적으로 진료 및 정밀 검사를 받아보시는 것을 권고드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

배의 어느 부위가 어떤식으로 아픈지가 중요할 것 같은데, 일반적인 말씀을 드리자면 야식을 먹고 2시간 이내에 잠든다면 역류성 식도염과 같은 질환이 유발될 우려가 있겠습니다.

저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요. 염진희 의사입니다.

자기 전에 음식을 먹으면, 위산 역류가 활성화되며 복통이 발생할 수 있습니다.

또한, 수면 중 소화과정이 느려지고, 과식을 하는 경우가 많기 때문에 위에서 배출이 느려져 복부 불편감, 복통을 유발할 수 있습니다.