단백질 식단이 중요한 이유와 어떤 음식을 먹어야 좋을까요?
단백질 식단이 중요한 이유와 어떤 음식을 먹어야 좋을까요?
단백질 식단으로 하려고 합니다. 단백질 식단이 중요한 이유와 어떤 음식들을 먹어야 건강에
좋을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
단백질을 권장량 먹게되면 근손실을 방지하고 근력향상에 도움을 줄 수 있으며
두유 두부 계란 등을 추천드립니다
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