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차분한수염고래84

차분한수염고래84

자세교정만해도 뱃살이 빠질수 있나요??

러닝을 하는데 따로 헬스는 안하는데 자꾸 뱃살만 찌는것같아요 그래서 헬스로 무게는 많이 안치고 정확한 자세로 웨이트 병행하면 뱃살좀 교정 될까요??

2개의 답변이 있어요!

  • 갈수록믿을만한집토끼

    갈수록믿을만한집토끼

    자세교정을하면 뭐든

    좋겠죠 

    근데 살빼는 것에는

    먹는걸 줄이는게 가장 좋습니다

    철저한

    식단관리와 운동 이거면 살은 쉽게 빠져요

    둘 중 하나만 고르라면 무조건 식단 관리입니다 

    안먹어야 빠져요ㅜ

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    채택된 답변
  • 도롱이

    도롱이

    자세를 바로잡으면 복부에 힘이 들어가고 몸선이 정리되어서 배가 덜 나와 보일 수는 있겠지만, 현실적으로 자세 교정만으로 뱃살 자체가 크게 빠지지는 않아요. 러닝에 더해 가벼운 웨이트로 정확한 자세로 병행하면 체지방 감소에 도움이 될 수는 있겠습니다. 그러면 뱃살도 빠지는 데에 영향을 줄 거고요.