원래도 식탐이 조금 있긴 있었는데 요즘들어 더 심해진것 같습니다.
어떠하냐면, 매일 아메리카노 기본에 매일 과자 2-3봉지를 곁들어 먹습니다
식사를 하고나서도 금방 입이 허전해져서 매일 과자나 과일같은 음식을 넣어줘야 포만감을 느끼고 만족합니다.
그러다보니 예전 3끼 식사로 만족하던것이 이젠 4-5끼를 먹는것 같아요.
돈모아서 집을 사고 저축을 해야 하는데 간식비로 인해 돈은 돈대로 깨지고, 다이어트중인데 식탐때문에 도로 살이 찌고있고 깜깜하네요;;
또 웃긴건 간식을 눈앞에서 다 치우고 명상을 하는데 , 여러가지 음식이 눈앞에 아른거리면서 기어이 지갑들고 가게가서
간식을 사오는겁니다. ㅡㅡ
저 그래서 그런데 비정상적으로 식탐이 많은것도 병인가요?
맞다면 어떻게 해야하는게 좋은지 해결방법도 알려주세요. ㅠㅠ 진짜 심각해요.
(어제 가계부 적은거 보니까 식비중에 간식비가 50% 차지하는거 보고 놀랐어요.)
