생활
자기관리와 스스로 돌보기는 어떻게 이루어져야 할까요?
자기관리와 스스로 돌보기는 어떻게 이루어져야 할까요? 신체 건강, 정신 건강, 자기 개발 등의 측면에서 자기관리의 중요성을 설명해주세요.
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 밥이브라운06입니다.
자기관리와 스스로 돌보는 것은 본인 삶과 건강에 매우 중요합니다.
적절한 운동과 영양, 체중 조절 등의 건강한 삶을 영위할 수 있습니다.
스트레스 관리, 충분한 수면 등을 통해 심신의 균형을 이룰 수 있습니다.
자신의 장점과 단점을 파악한 후, 향상시킬 부분을 계속해서 개선하고 발전시킬 수 있습니다.
자신감이 향상되어 성취감 및 원활한 대인관계 형성을 통해서 본인 인생에 직접적인 영향을 미치며, 자신의 능력과 성격을 향상시키는데 이바지 합니다.
목적의식을 강화하는 데도 중요합니다. 목표를 설정하고 그에 맞는 계획을 세우며 목표를 달성하기 위해 노력함을 통해 성공감을 느낄 수 있습니다.