잘 때 목 조르는 느낌이 들어요

Question

자려고 누워서 눈을 감으면 누군가 제 목을 조르는 느낌이 납니다. 그래서 이불을 가슴 아래까지만 덮고 자는데도 그 느낌이 사라지지 않습니다. 증상은 한달정도 된 것 같습니다. 이거 때문에 자기 좀 힘듭니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

현재 증상은 수면시 무언가에 대한 불안감이나 압박감이 심하신듯합니다.

이런 무의식적인 감정들이 신체적으로 느껴질수도 있습니다.

정확한 것은 글을 통해 파악이 어려운듯합니다.

이런 부분에 고통을 꾸준히 느낀다면 먼저 정신과에 상담을 받아보는게 좋을것입니다.

지속적으로 수면이 부족해지면 더욱 좋지 않은 감정들이 생기기에 늦기전에 가보시면 도움이 될겁니다.