나이가 들수록 잠이 줄어드는 이유가 무엇인가요?

주변 어르신들을 보면 나이가 들수록 잠을 깊이 자지 못하서 새벽에 빨리 눈이 떠진다고 하는데요. 나이가 들수록 잠이 없어지는 이유는 무엇인가요?