하루에 적정 수면시간은 몇시간인가요? 개인마다 편차가 있겠지만 최소 시간과 최대 시간을 알고 싶습니다. 너무 적게 자도 문제이고, 너무 많이 자도 건강에 악영향을 끼치는 것으로 알고 있는데 궁금합니다.
