건강을 유지하기 위해 하루에 몇 시간을 자는 것이 권장되는지 알고 싶습니다.
수면 부족이나 과잉이 건강에 미치는 영향은 어떤 것이 있을까요?
그리고 수면 시간은 나이에 따라 달라질까요?
