잠이 너무너무 많아요. 문제 있는걸까요?

요즘 잠이 너무 많아졌어요 9시간은 기본이고 심하면 12시간 자요... 잔다고 할일 못하고 계속 피곤해서 일하러 가서도 실수가 많아요. 잠을 줄일 수 있는방법은 뭐가 있을까요? 그리고 피곤할때 잠 깨는 방법 알려주세요.